Incluir probióticos en tu dieta vegana o vegetariana es esencial para cuidar tu microbiota intestinal. Estos microorganismos ayudan a equilibrar la digestión, mejorar la absorción de nutrientes y mantener tu salud general. ¿Sabías que existen muchas opciones completamente veganas para obtenerlos? Aquí te contamos por qué son tan importantes y cómo aprovechar sus beneficios. ¿Por […]
Ver másLa relación entre la salud digestiva y el bienestar general ha ganado relevancia en los últimos años, especialmente por el papel de los probióticos en la prevención de enfermedades crónicas. Este artículo explora, a través de un enfoque científico, cómo los probióticos, como componentes naturales de la microbiota intestinal, pueden impactar en la salud inmunitaria […]
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Está compuesta por aproximadamente 100 trillones de microorganismos, una cifra diez veces mayor que el número de células presentes en nuestro cuerpo. Más del 90% de estos microorganismos son bacterias las cuales pertenecen a unas mil especies diferentes; el 95% de ellas vive en el tracto gastrointestinal de los cuales el 70% viven en el colon (3).
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